نگرانی و ترس در حد خود مطلوب است وموجب می شود که کار با دقت انجام شود و به نحو احسن باشد. اما گاه همین نگرانی شدت می یابد و نه تنها نشاط و سلامت را از ما می گیرد بلکه موجب می شه به جای حل مسئله ،آن را پاک کنیم!
علتهای نگرانی و استرس
-گاهی نگران آینده ایم
-و گاه نگران کردار گذشته
-و گاه به خاطر ضعف و نـاتـوانى در برابر عوامل طبیعى
-و گاه ترس از دشمنان
-و شاید هم احساس پوچی در زندگی
-ترس از مرگ هم ...
اما می توان همه ی این اضطراب ها را درمان کرد
